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Equilibrio Metabolico o TDEE: cos'è e come calcolarlo
Come calcolare il proprio fabbisogno calorico giornaliero - Forum di Umberto Miletto
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💥COS'È UN DEFICIT CALORICO?💥 • • Partiamo col dire che per rispondere alla domanda è fondamentale calcolare il ➡️TDEE (Total Daily Energy Expenditure), ovvero la spesa energetica totale giornaliera. Per farla ancora
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